Depuis le mois de Décembre, nous avons accueilli Brigitte, notre professeure de yoga.

Sur fond de musique douce, elle nous a raconté des histoires extraordinaires de rencontres et de partages, aux quatre coins du globe.

Les exercices proposés ont fait appel à tous les sens. Nous avons adopté des postures différentes et appris à bien respirer pour calmer notre stress.

Nous avons vraiment apprécié ces temps de pauses, de relaxation voire de méditation.